11月23日，是學(xué)校的“人人愛生日”。為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康質(zhì)效，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，學(xué)校精心策劃并實(shí)施一系列“潤(rùn)心行動(dòng)”，旨在為學(xué)生們搭建一個(gè)個(gè)充滿愛與支持的成長(zhǎng)平臺(tái)，營(yíng)造良好的“家庭、學(xué)校、社會(huì)”心理健康教育環(huán)境，讓他們?cè)跍嘏c理解的懷抱中茁壯成長(zhǎng)，滿懷自信地面向未來，勇敢地迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)與機(jī)遇。
心理氣象員、宿舍心理觀察員培訓(xùn)
為進(jìn)一步提高班級(jí)心理氣象員和宿舍觀察員的責(zé)任意識(shí)，充分發(fā)揮他們的作用，夯實(shí)“學(xué)校-院部-班級(jí)-宿舍”四級(jí)心理健康教育工作體系,11月19日，學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心的老師在學(xué)校大禮堂為全校心理氣象員和宿舍觀察員組織開展心理健康培訓(xùn)，600余名學(xué)生參加此次活動(dòng)。 培訓(xùn)師以“潤(rùn)澤心靈 健康成長(zhǎng)”為主題，從心理健康典型案例導(dǎo)入，圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)、心理工作中的角色定位和如何處理情緒問題等方面開展講座。樸實(shí)的語言、生動(dòng)的案例、實(shí)用的方法，現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)們獲益匪淺，他們表示將發(fā)揮心理氣象員和觀察員的作用，積極幫助身邊的同學(xué)，傳播快樂和正能量。
心理團(tuán)輔活動(dòng)
11月20日，學(xué)校邀請(qǐng)無錫市精神衛(wèi)生中心諶利民主任和張一楠音樂治療師團(tuán)隊(duì)，為同學(xué)們帶來一場(chǎng)“心靈旋律”人際互動(dòng)與情緒辨識(shí)療愈體驗(yàn)活動(dòng)。 活動(dòng)伊始，張一楠老師通過播放輕柔的音樂，引導(dǎo)同學(xué)們深呼吸，放松身心。接著引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诓煌L(fēng)格的音樂中畫出自己的情緒體驗(yàn)。隨著一曲悠揚(yáng)的古典音樂緩緩響起，學(xué)生們紛紛拿起畫筆，在畫紙上勾勒出一幅幅寧靜致遠(yuǎn)的畫面，仿佛能透過音符感受到那份深邃與平和。緊接著，節(jié)奏明快、充滿動(dòng)感的流行音樂響起，學(xué)生們的畫風(fēng)也隨之轉(zhuǎn)變，畫面上充滿了活力與激情，色彩斑斕，動(dòng)感十足?！氨哟驌魳贰杯h(huán)節(jié)，他們將手中的杯子變成了獨(dú)特的樂器，演奏出了一段段富有節(jié)奏感的旋律。有的同學(xué)還加入了拍手、踏步等動(dòng)作，使得整個(gè)表演更加生動(dòng)有趣。 在此次活動(dòng)中，同學(xué)們釋放了學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和創(chuàng)新意識(shí)。同時(shí)，活動(dòng)也為學(xué)校心理健康教育工作拓展了新思路和方法。
“家校有約 共護(hù)成長(zhǎng)”家長(zhǎng)沙龍活動(dòng)
為進(jìn)一步加強(qiáng)家校溝通，形成協(xié)同育人合力，提高家長(zhǎng)親子溝通能力，掌握科學(xué)的家庭教育方法，11月22日，學(xué)校邀請(qǐng)家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師華鈺團(tuán)隊(duì)為家長(zhǎng)代表們開展沙龍活動(dòng)。 活動(dòng)一開始，資深家庭指導(dǎo)師為家長(zhǎng)們帶來生動(dòng)的情緒知識(shí)講解。通過典型案例和深入淺出的講解，使家長(zhǎng)們對(duì)情緒和親子溝通有了全新的認(rèn)識(shí)和理解。隨后，活動(dòng)進(jìn)入了高潮部分——利用情緒卡片進(jìn)行模擬親子溝通互動(dòng)。家長(zhǎng)抽取符合自己最近情緒的卡片，模擬生活中的真實(shí)場(chǎng)景并進(jìn)行角色扮演，分享真實(shí)感受，并以此為起點(diǎn)展開探索親子溝通的旅程。在此過程中，家長(zhǎng)們學(xué)會(huì)了在不同情緒狀態(tài)下如何做出合適的反應(yīng)，增強(qiáng)了情緒感知力。 在感受分享環(huán)節(jié)中，家長(zhǎng)們紛紛表示，通過活動(dòng)不僅學(xué)會(huì)了情緒表達(dá)的健康方式，還有要善于傾聽和理解他人。今后，會(huì)將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中，改善親子溝通，呵護(hù)孩子心靈。
此次系列活動(dòng)的策劃及實(shí)施，既是“潤(rùn)心”又是“賦能”。讓我們攜手從“心”出發(fā)，以溫情為墨，以行動(dòng)為筆，繪就一幅心靈成長(zhǎng)道路上的斑斕畫卷。下一步，學(xué)校將持續(xù)健全完善“家庭、學(xué)校、社會(huì)”協(xié)同育人機(jī)制，努力營(yíng)造全社會(huì)共同參與的良好氛圍，賦能每一位學(xué)生健康成長(zhǎng)。
